การให้นมบุตรเป็นหนึ่งในสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่ก็เป็นทักษะที่ทั้งคุณแม่และลูกน้อยต้องเรียนรู้เช่นกัน คุณแม่มือใหม่หลายท่านพบความท้าทายในช่วงวันแรก ๆ ตั้งแต่ปัญหาการดูดนมไปจนถึงความกังวลเรื่องปริมาณน้ำนม สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง
ที่ปรึกษาการให้นมบุตรระดับสากล IBCLC ประจำของเราได้ดูแลคุณแม่นับพันท่านตลอดเส้นทางการให้นมบุตร นี่คือเคล็ดลับสำคัญของพวกเขาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้อย่างถูกต้อง
1. เริ่มต้นภายในชั่วโมงแรก
การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อทันทีหลังคลอดช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาการค้นหาเต้านมและการดูดตามธรรมชาติของลูกน้อย องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เริ่มการให้นมบุตรภายในชั่วโมงแรกของชีวิตเมื่อทำได้
แม้ลูกน้อยจะยังดูดนมได้ไม่สมบูรณ์ในทันที การสัมผัสในช่วงต้นนี้ก็วางรากฐานสำหรับการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จและส่งเสริมความผูกพัน
2. ใส่ใจการดูดนมที่ถูกต้อง
การดูดนมที่ถูกต้องคือปัจจัยสำคัญที่สุดเพียงหนึ่งเดียวในการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จ ลูกน้อยควรอมลานนมเข้าไปเป็นส่วนใหญ่ ไม่ใช่เพียงหัวนมเท่านั้น สัญญาณของการดูดนมที่ถูกต้องได้แก่:
- ปากของลูกน้อยอ้ากว้างและริมฝีปากบานออก
- คุณได้ยินเสียงกลืนเป็นจังหวะ
- ไม่มีเสียงคลิกหรือเสียงดูดดัง
- การให้นมรู้สึกเหมือนแรงดึง ไม่ใช่ความเจ็บปวด
หากคุณรู้สึกเจ็บอย่างต่อเนื่องระหว่างให้นม มักเป็นสัญญาณว่าการดูดนมต้องปรับ อย่าทนเจ็บเงียบ ๆ จงขอความช่วยเหลือจากพี่เลี้ยงหรือที่ปรึกษาการให้นมบุตรของคุณ
3. ให้นมตามความต้องการของลูก
โดยทั่วไปทารกแรกเกิดจะกินนม 8-12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง แทนที่จะคอยดูนาฬิกา ให้เรียนรู้ที่จะอ่านสัญญาณความหิวของลูกน้อย เช่น การค้นหาเต้านม การขยับริมฝีปาก การเอามือเข้าปาก และความงอแง การร้องไห้แท้จริงแล้วเป็นสัญญาณความหิวที่มาช้า
การให้นมบ่อย ๆ ในช่วงวันแรก ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างปริมาณน้ำนม ยิ่งลูกน้อยดูดมากเท่าใด ร่างกายของคุณก็ยิ่งผลิตน้ำนมมากขึ้นเท่านั้น เป็นระบบอุปสงค์และอุปทาน
4. ดูแลตัวเองให้ดี
โภชนาการและการดื่มน้ำของคุณส่งผลโดยตรงต่อการผลิตน้ำนม ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดวัน และรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมด้วยโปรตีน ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
ที่ Singjoy อาหารบำรุงหลังคลอดที่อิงหลักแพทย์แผนจีนของเราถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อสนับสนุนการผลิตน้ำนม โดยมีส่วนผสมอย่างมะละกอ ปลา และสมุนไพรกระตุ้นน้ำนมแบบดั้งเดิมผสานในเมนูของแต่ละวัน
5. อย่าเปรียบเทียบเส้นทางของคุณ
คู่คุณแม่และลูกน้อยแต่ละคู่ล้วนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ลูกน้อยบางคนดูดนมได้ทันที บางคนใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะเข้าจังหวะ คุณแม่บางท่านมีน้ำนมมากตั้งแต่วันแรก บางท่านต้องใช้เวลาและการสนับสนุนเพื่อสร้างปริมาณน้ำนม
สิ่งที่สำคัญคือคุณและลูกน้อยมีสุขภาพดี ได้รับสารอาหารเพียงพอ และมีความผูกพันต่อกัน ไม่ว่าคุณจะให้นมแม่อย่างเดียว เสริมด้วยนมผง หรือในที่สุดเปลี่ยนไปใช้นมผงทั้งหมด ก็ไม่มีทางเลือกใดผิด มีเพียงทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับครอบครัวของคุณ
การดูแลสนับสนุนของเราที่ Singjoy
ที่ Singjoy การสนับสนุนการให้นมบุตรถูกสอดแทรกอยู่ในทุกแง่มุมของการเข้าพัก พี่เลี้ยงดูแลแบบ 1 ต่อ 1 โดยเฉพาะของเราได้รับการฝึกอบรมด้านการสนับสนุนการให้นมบุตรขั้นพื้นฐาน และที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรอง IBCLC ของเราพร้อมให้คำปรึกษาเชิงลึกทุกเมื่อที่คุณต้องการ
เราเชื่อว่าด้วยการสนับสนุน ความอดทน และกำลังใจที่เหมาะสม คุณแม่ทุกท่านสามารถค้นพบวิธีการให้นมที่เหมาะกับเธอและลูกน้อยได้