Minggu pertama menyusui seringkali yang paling sulit. Meskipun menyusui alami, itu membutuhkan latihan. Kabar baiknya, dengan teknik dan dukungan yang tepat, sebagian besar nyeri menyusui mereda dalam 7-10 hari.
Mengapa Sakit
- Pelekatan dangkal — Penyebab paling umum
- Pembengkakan — Payudara membengkak sekitar hari ke 3-5
- Sensitivitas puting — Normal saat jaringan beradaptasi
- Tongue-tie — Kondisi yang membatasi gerakan lidah bayi
1. Sempurnakan Pelekatan
Pelekatan yang dalam dan asimetris adalah senjata terbaik Anda. Arahkan puting ke langit-langit atas bayi. Jika terasa sakit, masukkan jari kelingking ke sudut mulut bayi untuk memutus hisapan dengan lembut.
2. Coba Posisi Berbeda
Posisi umum termasuk: cradle hold, cross-cradle, football hold, dan side-lying. Di Singjoy, pengasuh khusus kami membantu Anda berlatih posisi yang berbeda.
3. Rawat Puting Anda
Setelah setiap sesi menyusui, peras sedikit ASI dan biarkan mengering secara alami di puting — ASI memiliki sifat penyembuhan dan antibakteri alami.
4. Tangani Pembengkakan
Menyusui sering (8-12 kali sehari), kompres hangat sebelum menyusui, dan kompres dingin di antara sesi.
5. Ketahui Kapan Mencari Bantuan
Cari bantuan profesional jika: nyeri berlanjut sepanjang sesi, puting pecah-pecah atau berdarah, area merah atau panas di payudara, atau demam. Di Singjoy, konsultan IBCLC kami selalu siap membantu.